التعقل ممارسات عملية لحل مشكلات الحياة اليومية

كيف يعطى التعقل شكلا ومعنى لحياة الإنسان؟ ما الدور المهم الذى يلعبه التعقل فى حل مشكلات الحياة اليومية؟ يجيب هذا الكتاب عن مثل هذه الأسئلة وغيرها. ويقدم نظرة مفعمة بالحيوية مليئة بالمعلومات حول كيفية ممارسة التعقل، وذلك فى التعامل مع مدى واسع من المشكلات اليومية. فى العمل مع الحزن والاكتئاب والحالات الصحية المرتبطة بالمشقة مثل الأرق ومشكلات الهضم والمشكلات الجنسية والألم المزمن وحالات الإدمان والمقامرة والتسوق. كما أنها تساعدنا على التوافق بشكل أفضل مع اطفالنا ووالدينا وزملائنا فى العمل. وتساعدنا ممارسة التعقل كذلك على أن تتقدم فى العمل برشاقة، وأن تكتشف السعادة من خلال مساعدتنا على أن نعيش مع خبرتنا لحظة بلحظة بأسلوب جديد.