كيف يمكنك أن تكون منسجماً مع نفسك وأن تكون على وفاق مع العالم؟ أن تصبح محباً وفاضلاً أكثر؟ أن تجد الطريق إلى التحرير الداخلي؟ وأن تنشأ في مناخ من الفرح والعثور على الصفاء؟...كلها أسئلة يجيب عنها فريدريك لونوار، وهو نفسه يبحث عن الحكمة منذ سن المراهقة، بإخلاص وبساطة،..